stefana77 fredag, mars 20, 2026 - 18:41 20 mar: 7,01 km 42 min Lätt fredagspass. Tog det lugnt och bara rullande. Skön känsla trots tufft pass igår. Snittempo 6.00
stefana77 torsdag, mars 19, 2026 - 20:53 19 mar: 9,46 km 55 min Röstan pass. Helt ok flyt men fick kriga. 3 k uppvärmning,12*200 m intervaller, 3 k nerjogg. Snittempo 5.49
