Öppna meny
Träningsprogram
Så fungerar det
Logga in
Du är här
Sortera på program
Träningsprogram
New York Marathon 2026
Tjejmilen 2026
adidas Stockholm Halvmarathon 2026
adidas Premiärhalvan 2026
Nivå
adidas Stockholm Halvmarathon 1.20
adidas Stockholm Halvmarathon 1.30
adidas Stockholm Halvmarathon 1.40
adidas Stockholm Halvmarathon 1.50
adidas Stockholm Halvmarathon 2.00
adidas Stockholm Halvmarathon 2.10
adidas Stockholm Halvmarathon 2.45
CrossTraining-programmet
Klara Premiärhalvan
Klara Tjejmilen med gå och spring
New York Marathon 3.00
New York Marathon 3.15
New York Marathon 3.30
New York Marathon 3.45
New York Marathon 4.00
New York Marathon 4.15
New York Marathon 4.30-4.45
New York Marathon 5.00
New York Marathon Klara loppet
Premiärhalvan på 1.30
Premiärhalvan på 1.40
Premiärhalvan på 1.50
Premiärhalvan på 2.00
Premiärhalvan på 2.10+
Tjejmilen på 40 minuter
Tjejmilen på 45 minuter
Tjejmilen på 50 minuter
Tjejmilen på 55 minuter
Tjejmilen på 60 minuter
mrjxray
tisdag, maj 14, 2024 - 22:32
29 apr
:
20,10 km
194 min
mrjxray
tisdag, maj 14, 2024 - 22:31
27 apr
:
6,30 km
72 min
mrjxray
tisdag, maj 14, 2024 - 22:31
25 apr
:
6,20 km
84 min
mrjxray
tisdag, maj 14, 2024 - 22:29
25 apr
:
12,90 km
110 min
mrjxray
tisdag, maj 14, 2024 - 22:28
21 apr
:
12,90 km
110 min
mrjxray
tisdag, maj 14, 2024 - 22:26
17 apr
:
5,30 km
42 min
mrjxray
tisdag, maj 14, 2024 - 22:25
15 apr
:
12,90 km
103 min
Karin Fährlin
tisdag, maj 14, 2024 - 21:05
14 maj
:
6,00 km
62 min
Gick bra, körde allt
Rasmus karlsson
tisdag, maj 14, 2024 - 20:37
14 maj
:
6,00 km
32 min
[email protected]
tisdag, maj 14, 2024 - 20:31
14 maj
:
10,00 km
62 min
Milen i solen ☀️
Jenny Rimflo
tisdag, maj 14, 2024 - 19:15
13 maj
:
6,18 km
38 min
ChristofferRobinJansson
tisdag, maj 14, 2024 - 19:06
14 maj
:
7,00 km
40 min
annamr
tisdag, maj 14, 2024 - 15:48
14 maj
:
4,00 km
27 min
Lokisen
tisdag, maj 14, 2024 - 13:53
8 maj
:
5,20 km
41 min
Effektutmanare. Olika intervaller
Läs in fler
Nivå
adidas Stockholm Halvmarathon 1.20
adidas Stockholm Halvmarathon 1.30
adidas Stockholm Halvmarathon 1.40
adidas Stockholm Halvmarathon 1.50
adidas Stockholm Halvmarathon 2.00
adidas Stockholm Halvmarathon 2.10
adidas Stockholm Halvmarathon 2.45
CrossTraining-programmet
Klara Premiärhalvan
Klara Tjejmilen med gå och spring
New York Marathon 3.00
New York Marathon 3.15
New York Marathon 3.30
New York Marathon 3.45
New York Marathon 4.00
New York Marathon 4.15
New York Marathon 4.30-4.45
New York Marathon 5.00
New York Marathon Klara loppet
Premiärhalvan på 1.30
Premiärhalvan på 1.40
Premiärhalvan på 1.50
Premiärhalvan på 2.00
Premiärhalvan på 2.10+
Tjejmilen på 40 minuter
Tjejmilen på 45 minuter
Tjejmilen på 50 minuter
Tjejmilen på 55 minuter
Tjejmilen på 60 minuter