Sampa22 fredag, april 12, 2024 - 05:44 12 apr: 5,00 km 32 min Löpband innan jobbet. Höjde tempo. Snittfart 6:24/ km
Carina Grinde torsdag, april 11, 2024 - 22:43 11 apr: 9,30 km 65 min Kändes som ett bra pass sprang 5 km på 28, 45.
Sanedh torsdag, april 11, 2024 - 20:32 11 apr: 8,00 km 41 min 1km uppvärmning, 7km snabbdistans ca 5.10 tempo. Gång-nedvarvning. Stark kropp mot slutet.
theresevisaj torsdag, april 11, 2024 - 11:19 11 apr: 8,00 km 75 min Blött och slaskigt väder ute men det kändes toppen, kände friheten av att komma ut i mitt område.
