TeKå torsdag, mars 21, 2024 - 15:57 21 mar: 10,18 km 56 min Kuperat terräng spår istället för backintervaller
Sanedh torsdag, mars 21, 2024 - 07:59 20 mar: 8,00 km 50 min Ganska tung känsla. Kortade ned passet pga blånagel.
stefana77 onsdag, mars 20, 2024 - 20:12 20 mar: 11,01 km 59 min Röstanpass. 3 k uppvärmning, 4*800,400 m, 3 k hem. Tufft. Snittempo 5.24
Sampa22 onsdag, mars 20, 2024 - 18:08 20 mar: 6,00 km 33 min Lite snabbare löpning för att hinna med livspusslet. Snittfart 5:29/km
