Öppna meny
Träningsprogram
Så fungerar det
Logga in
Du är här
Sortera på program
Träningsprogram
New York Marathon 2026
Tjejmilen 2026
adidas Stockholm Halvmarathon 2026
adidas Premiärhalvan 2026
Nivå
adidas Stockholm Halvmarathon 1.20
adidas Stockholm Halvmarathon 1.30
adidas Stockholm Halvmarathon 1.40
adidas Stockholm Halvmarathon 1.50
adidas Stockholm Halvmarathon 2.00
adidas Stockholm Halvmarathon 2.10
adidas Stockholm Halvmarathon 2.45
CrossTraining-programmet
Klara Premiärhalvan
Klara Tjejmilen med gå och spring
New York Marathon 3.00
New York Marathon 3.15
New York Marathon 3.30
New York Marathon 3.45
New York Marathon 4.00
New York Marathon 4.15
New York Marathon 4.30-4.45
New York Marathon 5.00
New York Marathon Klara loppet
Premiärhalvan på 1.30
Premiärhalvan på 1.40
Premiärhalvan på 1.50
Premiärhalvan på 2.00
Premiärhalvan på 2.10+
Tjejmilen på 40 minuter
Tjejmilen på 45 minuter
Tjejmilen på 50 minuter
Tjejmilen på 55 minuter
Tjejmilen på 60 minuter
Stickan78
söndag, februari 4, 2024 - 21:34
4 feb
:
23,15 km
132 min
Långpass med fartökning.
EmmaSa
söndag, februari 4, 2024 - 21:04
4 feb
:
20,00 km
145 min
EmmaSa
söndag, februari 4, 2024 - 21:04
4 feb
:
3,00 km
22 min
EmmaSa
söndag, februari 4, 2024 - 21:03
28 jan
:
6,00 km
29 min
naked-kock
söndag, februari 4, 2024 - 20:36
4 feb
:
18,00 km
151 min
ahola
söndag, februari 4, 2024 - 19:56
4 feb
:
5,00 km
30 min
Lätt distans + styrka.
Nickekock
söndag, februari 4, 2024 - 19:14
2 feb
:
10,00 km
52 min
Nickekock
söndag, februari 4, 2024 - 19:13
4 feb
:
24,00 km
124 min
SimonW
söndag, februari 4, 2024 - 18:46
4 feb
:
23,00 km
137 min
theresevisaj
söndag, februari 4, 2024 - 18:03
4 feb
:
15,00 km
Mange76
söndag, februari 4, 2024 - 16:36
4 feb
:
22,80 km
139 min
TSM SÖNDAG Med sköna fartökningar
Mange76
söndag, februari 4, 2024 - 16:35
3 feb
:
10,20 km
55 min
MRC STHLM 5:30
Stefan Rickardsson
söndag, februari 4, 2024 - 16:28
4 feb
:
17,00 km
102 min
Löpband
Stefan Rickardsson
söndag, februari 4, 2024 - 16:28
3 feb
:
6,00 km
34 min
Läs in fler
Nivå
adidas Stockholm Halvmarathon 1.20
adidas Stockholm Halvmarathon 1.30
adidas Stockholm Halvmarathon 1.40
adidas Stockholm Halvmarathon 1.50
adidas Stockholm Halvmarathon 2.00
adidas Stockholm Halvmarathon 2.10
adidas Stockholm Halvmarathon 2.45
CrossTraining-programmet
Klara Premiärhalvan
Klara Tjejmilen med gå och spring
New York Marathon 3.00
New York Marathon 3.15
New York Marathon 3.30
New York Marathon 3.45
New York Marathon 4.00
New York Marathon 4.15
New York Marathon 4.30-4.45
New York Marathon 5.00
New York Marathon Klara loppet
Premiärhalvan på 1.30
Premiärhalvan på 1.40
Premiärhalvan på 1.50
Premiärhalvan på 2.00
Premiärhalvan på 2.10+
Tjejmilen på 40 minuter
Tjejmilen på 45 minuter
Tjejmilen på 50 minuter
Tjejmilen på 55 minuter
Tjejmilen på 60 minuter