JockeHolm söndag, januari 28, 2024 - 06:21 27 jan: 6,60 km 48 min Lugnt och skönt extrapass med stretch
ahola söndag, januari 28, 2024 - 00:36 24 jan: 6,00 km 33 min Korta intervaller: 12x45/30 @ 3:45 + 4 km uppvärmning/nedjogg.
