Jenny PD måndag, januari 8, 2024 - 06:36 7 jan: 16,60 km 120 min Lyckades äntligen hålla 7min tempo. Ljumskarna blev lite ömma mot slutet
AndersKåhed söndag, januari 7, 2024 - 21:34 7 jan: 15,00 km 100 min Ett lugnt skönt pass i ett 6:43 tempo. Kändes bra, -8 grader.
Mange76 söndag, januari 7, 2024 - 21:04 7 jan: 20,00 km 120 min TSM SUNDAY LONG RUN -16C kallt men det gick fint
ahola söndag, januari 7, 2024 - 17:54 7 jan: 7,00 km 42 min Lugnt pass på band @ 5:42. Försökte hålla låga Z2 och sprang i 137 bpm i snitt.
naked-kock söndag, januari 7, 2024 - 17:30 7 jan: 15,00 km 128 min 15,63 to Tumba. Quicker than last time by 32 seconds a km
