Jenny Rimflo lördag, januari 6, 2024 - 16:20 4 jan: 8,00 km 40 min Tröskelpass tungt. 12-8-6. Styrkepass efter löpning.
Michael Masoliver lördag, januari 6, 2024 - 15:03 6 jan: 5,00 km 30 min Friskis: löpband. 5 km tempo 6 min/km.
ahola lördag, januari 6, 2024 - 14:44 6 jan: 23,00 km 127 min Långpass lördag istället för söndag. Vart lite snabbare än tänkt, men var kyligt ute (-10) så behövde få lite värme.
Majjo84 lördag, januari 6, 2024 - 10:08 6 jan: 12,00 km 54 min 3km-5min/km-->8km-4,15min/km-->nedjogg 1km
