Markus Lindsjö måndag, oktober 2, 2023 - 09:31 20 sep: 7,00 km 33 min V15: Skulle kört 12 km i marafart, kroppen helt körd. Blev 4 km marafart + upp och nedjogg.
stefana77 söndag, oktober 1, 2023 - 16:43 1 okt: 21,01 km 119 min Söndagspass, kändes bra och flöt på. Snittempo 5.39
stefana77 torsdag, september 28, 2023 - 23:20 28 sep: 10,11 km 55 min Röstanpass, 5*800 meter, styrka och sprang dit och hem. Kändes bra. Snittempo 5.29
