stefana77 måndag, juni 12, 2023 - 20:23 12 jun: 7,01 km 38 min Kvällspass, första 2 k med Ellen. Kändes bra och rullade på lugnt. Snittempo 5.28
stefana77 söndag, juni 11, 2023 - 13:08 11 jun: 11,01 km 59 min Söndagsrunda Tumba. Kändes bra och bra flyt. Snittempo 5.22
Linnea Lindström söndag, juni 11, 2023 - 11:06 11 jun: 6,00 km 38 min Inkl kordinationslopp. Snitt på löprning ca 6 min/km. Lagom tempo. Stel i höfter dock.
stefana77 lördag, juni 10, 2023 - 00:16 9 jun: 5,48 km 30 min Lugnt första pass efter maran. Kändes helt ok. Snittempo 5.22
Kjetil fredag, juni 9, 2023 - 07:37 9 jun: 6,00 km 37 min Morgenløp. Klarte løpe rundt 6:30. Øm akilles siste kilometer:-(
