Öppna meny
Träningsprogram
Så fungerar det
Logga in
Du är här
Sortera på program
Träningsprogram
New York Marathon 2026
Tjejmilen 2026
adidas Stockholm Halvmarathon 2026
Nivå
adidas Stockholm Halvmarathon 1.20
adidas Stockholm Halvmarathon 1.30
adidas Stockholm Halvmarathon 1.40
adidas Stockholm Halvmarathon 1.50
adidas Stockholm Halvmarathon 2.00
adidas Stockholm Halvmarathon 2.10
adidas Stockholm Halvmarathon 2.45
CrossTraining-programmet
Klara Tjejmilen med gå och spring
New York Marathon 3.00
New York Marathon 3.15
New York Marathon 3.30
New York Marathon 3.45
New York Marathon 4.00
New York Marathon 4.15
New York Marathon 4.30-4.45
New York Marathon 5.00
New York Marathon Klara loppet
Tjejmilen på 40 minuter
Tjejmilen på 45 minuter
Tjejmilen på 50 minuter
Tjejmilen på 55 minuter
Tjejmilen på 60 minuter
LinaBeda
söndag, maj 21, 2023 - 14:08
21 maj
:
28,00 km
163 min
marielecou
söndag, maj 21, 2023 - 11:57
19 maj
:
6,00 km
40 min
marielecou
söndag, maj 21, 2023 - 11:56
20 maj
:
9,00 km
64 min
ok . ish
GGG666
söndag, maj 21, 2023 - 11:41
21 maj
:
30,00 km
176 min
jesperhagman
söndag, maj 21, 2023 - 11:15
21 maj
:
7,00 km
35 min
jesperhagman
söndag, maj 21, 2023 - 11:15
19 maj
:
10,00 km
45 min
Albert0002
söndag, maj 21, 2023 - 09:06
18 maj
:
13,00 km
67 min
Snabbdistans 7KM
Albert0002
söndag, maj 21, 2023 - 09:04
16 maj
:
10,00 km
59 min
Distans 10KM
Albert0002
söndag, maj 21, 2023 - 09:04
14 maj
:
35,00 km
208 min
Långpass 35KM
Albert0002
söndag, maj 21, 2023 - 09:03
11 maj
:
9,70 km
58 min
Kortbacke 12x25"
Albert0002
söndag, maj 21, 2023 - 09:03
9 maj
:
11,20 km
59 min
Intervallstege 6-5-4-3-2-1' (90")
Albert0002
söndag, maj 21, 2023 - 09:02
7 maj
:
20,00 km
115 min
Långpass 20KM
Albert0002
söndag, maj 21, 2023 - 09:01
6 maj
:
8,60 km
50 min
Distans 8.6KM
Albert0002
söndag, maj 21, 2023 - 09:01
4 maj
:
9,60 km
49 min
Intervaller 15x200 (45")
Läs in fler
Nivå
adidas Stockholm Halvmarathon 1.20
adidas Stockholm Halvmarathon 1.30
adidas Stockholm Halvmarathon 1.40
adidas Stockholm Halvmarathon 1.50
adidas Stockholm Halvmarathon 2.00
adidas Stockholm Halvmarathon 2.10
adidas Stockholm Halvmarathon 2.45
CrossTraining-programmet
Klara Tjejmilen med gå och spring
New York Marathon 3.00
New York Marathon 3.15
New York Marathon 3.30
New York Marathon 3.45
New York Marathon 4.00
New York Marathon 4.15
New York Marathon 4.30-4.45
New York Marathon 5.00
New York Marathon Klara loppet
Tjejmilen på 40 minuter
Tjejmilen på 45 minuter
Tjejmilen på 50 minuter
Tjejmilen på 55 minuter
Tjejmilen på 60 minuter