Öppna meny
Träningsprogram
Så fungerar det
Logga in
Du är här
Sortera på program
Träningsprogram
New York Marathon 2026
Tjejmilen 2026
adidas Stockholm Halvmarathon 2026
Nivå
adidas Stockholm Halvmarathon 1.20
adidas Stockholm Halvmarathon 1.30
adidas Stockholm Halvmarathon 1.40
adidas Stockholm Halvmarathon 1.50
adidas Stockholm Halvmarathon 2.00
adidas Stockholm Halvmarathon 2.10
adidas Stockholm Halvmarathon 2.45
CrossTraining-programmet
Klara Tjejmilen med gå och spring
New York Marathon 3.00
New York Marathon 3.15
New York Marathon 3.30
New York Marathon 3.45
New York Marathon 4.00
New York Marathon 4.15
New York Marathon 4.30-4.45
New York Marathon 5.00
New York Marathon Klara loppet
Tjejmilen på 40 minuter
Tjejmilen på 45 minuter
Tjejmilen på 50 minuter
Tjejmilen på 55 minuter
Tjejmilen på 60 minuter
MatthiasLaendle
tisdag, maj 9, 2023 - 20:24
9 maj
:
10,00 km
51 min
Blåsigt
Eb-ba
tisdag, maj 9, 2023 - 19:49
9 maj
:
6,00 km
39 min
Nackspärr men annars lugnt och skönt
Lovan
tisdag, maj 9, 2023 - 13:50
5 maj
:
30 min
Tunga ben. Långsamt tempo
bdalin
tisdag, maj 9, 2023 - 13:07
9 maj
:
6,00 km
42 min
ont i ryggen
eme_liesa
tisdag, maj 9, 2023 - 10:37
9 maj
:
9,00 km
51 min
C.Gustavsson
tisdag, maj 9, 2023 - 09:09
8 maj
:
5,00 km
28 min
Ett bonus pass! Yaaay!
chast239
tisdag, maj 9, 2023 - 01:11
8 maj
:
6,00 km
36 min
Roland surer
måndag, maj 8, 2023 - 22:09
8 maj
:
8,00 km
51 min
Helt ok , tunga ben
Patriksalling
måndag, maj 8, 2023 - 21:38
8 maj
:
5,00 km
25 min
Sprang ute
EricaSvensson
måndag, maj 8, 2023 - 16:26
8 maj
:
6,00 km
38 min
Helt ok, rätt bra flyt på slutet
Anna M
måndag, maj 8, 2023 - 12:46
8 maj
:
4,00 km
45 min
Jogging o styrka på lunchen
Billen
måndag, maj 8, 2023 - 12:44
8 maj
:
34,00 km
214 min
Lovan
måndag, maj 8, 2023 - 08:13
10 maj
:
30,00 km
188 min
Långt men helt okej. Rask återhämtning
Lovan
måndag, maj 8, 2023 - 08:12
4 maj
:
8,00 km
46 min
Vanlig pendlarlöpning
Läs in fler
Nivå
adidas Stockholm Halvmarathon 1.20
adidas Stockholm Halvmarathon 1.30
adidas Stockholm Halvmarathon 1.40
adidas Stockholm Halvmarathon 1.50
adidas Stockholm Halvmarathon 2.00
adidas Stockholm Halvmarathon 2.10
adidas Stockholm Halvmarathon 2.45
CrossTraining-programmet
Klara Tjejmilen med gå och spring
New York Marathon 3.00
New York Marathon 3.15
New York Marathon 3.30
New York Marathon 3.45
New York Marathon 4.00
New York Marathon 4.15
New York Marathon 4.30-4.45
New York Marathon 5.00
New York Marathon Klara loppet
Tjejmilen på 40 minuter
Tjejmilen på 45 minuter
Tjejmilen på 50 minuter
Tjejmilen på 55 minuter
Tjejmilen på 60 minuter