Smnjnssn tisdag, april 4, 2023 - 05:52 3 apr: 14,00 km 59 min 4k upp- och nedjogg. 10k progressivt: 4-3-2-1/4.00/3.50/3.40/3.30. Ingen vila. Z2-3
Patriksalling måndag, april 3, 2023 - 20:43 3 apr: 5,00 km 30 min 2,5 löpning sen intervaller Uppe i Orsa , kallt
christofferberg79 måndag, april 3, 2023 - 20:17 3 apr: 3,00 km 17 min Lätt pass och stretching igen. Kändes lite bättre än sist.
