ViktorRebius lördag, april 1, 2023 - 15:22 1 apr: 16,00 km 127 min Var väldigt trött idag till en början, gick dock bättre mot slutet.
Tony Englund lördag, april 1, 2023 - 10:21 31 mar: 10,00 km 67 min Utelöpning Ås-Stan. Känning framsida lår och höfter (dåligt tränad). Totalt 10k. Dricka med ute och gick vid drickapauserna.
Tony Englund lördag, april 1, 2023 - 10:18 29 mar: 7,06 km 49 min Löpb Backpass 6gr lutning 4x60 4x40 4x20sek Uppv och nedjogg 2,5+2km. Hade yrsel när jag vilade mellan "intervallerna".
