Du är här

Bild för Fatimanolasco
28 mar: 5,00 km 66 min
Bra pass! Körde på en snittakt på 6.19/KM så det blev en 6 min kortare pass men kändes bra och lagom tempo.
Bild för Billen
28 mar: 9,00 km 51 min
Bild för Lovan
28 mar: 6,00 km
Löpning o styrka
Bild för stefana77
28 mar: 10,29 km 56 min
Lunchpass Liljeholmsrundan. Väldigt snöigt men ok flyt trots känning baksida. Snittempo 5.28
Bild för Alexo
25 mar: 8,00 km 40 min
Distans, löpnings band
Bild för Alexo
24 mar: 8,00 km 45 min
Uppvärmning, 20X200 m /30 sek vila
Bild för Alexo
23 mar: 19,00 km 90 min
Integrerat 2X4km/ 1 km 4:15- 4:20
Bild för Alexo
26 mar: 25,00 km 122 min
Det var kalt, snö. Somnat dåligt, trött, ont i foten
Bild för Dennish93
28 mar: 12,00 km 74 min
Bild för Patriksalling
28 mar: 3,00 km 16 min
Morgonpass i lugnt tempo
Bild för Katerina
28 mar: 8,00 km 51 min
med lite backlöpning
Bild för Smnjnssn
26 mar: 9,00 km 37 min
4k upp- och nedjogg. 5k @3.25.