Niclas Höckerfelt torsdag, mars 23, 2023 - 09:47 22 mar: 7,00 km 32 min Jobbigt, ca 4.30 snitt, snittpuls 165
Katerina torsdag, mars 23, 2023 - 09:04 23 mar: 9,00 km 64 min uppvärmning, backlöpning 1000m, backlöpning 6 x 60 sek - 5 x 40 sek -- 5 x 20 sek, nedjogg
Jenny Rimflo onsdag, mars 22, 2023 - 23:11 19 mar: 14,00 km 91 min Fick avbryta pga möte samt seg pga endast 2 Tim sömn.
Patriksalling onsdag, mars 22, 2023 - 20:27 22 mar: 4,00 km 20 min Intervaller Högt tempo 10 min 10 min 45x15
RobinSjöberg onsdag, mars 22, 2023 - 16:48 22 mar: 12,00 km 80 min Härligt men,snöigt och ojämnt. Dubbskor.
Jesper Fransson onsdag, mars 22, 2023 - 15:42 22 mar: 13,00 km 68 min kombinerade ons och torsdagspasset
