Smnjnssn tisdag, februari 7, 2023 - 21:39 7 feb: 14,00 km 60 min 4k upp- och nedjogg @5.00 4x10 @3.53 (60 sek sv). Lätt tröskel (145 hr). Bra, kontrollerad känsla.
Albert0002 tisdag, februari 7, 2023 - 20:49 7 feb: 11,00 km 64 min Distans 10KM, 5x100/100 Blev nästan 25km i helgen, men känns redan återhämtad. Blåsa på tån, går bra att behandla, inget som stör
