Khelan onsdag, december 31, 2025 - 15:40 31 dec: 9,00 km 50 min Jogg, uppvärmingsövningsr, tröskel och jogg hem. Ca 5,5 min/km på tröskel.
Anton1994 onsdag, december 31, 2025 - 15:36 31 dec: 9,00 km 60 min Lugn uppvärmning, sen stretching, sen tröskelpass med nerjogg
Björn Olsson onsdag, december 31, 2025 - 12:44 31 dec: 10,00 km 53 min Gick lätt i fin miljö. Passade på innan snön kommer här i Dalarna.
stefana77 onsdag, december 31, 2025 - 12:21 31 dec: 10,01 km 57 min Årets sista pass. Backintervaller Vårsta. Väldigt kallt men bra känsla. Snittempo 5.40
Jenny Rimflo onsdag, december 31, 2025 - 11:44 31 dec: 10,60 km 71 min Utomhus 12 minus, försökte tröskel enligt program, men hade inte koll på tempo. Kändes bra.
Brinkan onsdag, december 31, 2025 - 09:57 30 dec: 8,00 km 65 min Sprang 5 gick resten det var vad vaden klarade av. Måste vila gubbvaden mera!(
Anna Lindgärde onsdag, december 31, 2025 - 08:38 20 dec: 19,00 km 102 min Ung 5.30 tempo. Med Ebba o Frida
Peter Hammert tisdag, december 30, 2025 - 23:13 30 dec: 26,00 km 142 min 26 km i 5,27 fart kändes bra
