Du är här

Bild för Jesper Fransson
12 jan: 11,50 km 60 min
Brq
Bild för stefana77
14 jan: 6,00 km 34 min
Lätt Lördagsrunda, kändes ok. Snittempo 5.36
Bild för zeno74
13 jan: 6,00 km 39 min
Bild för jesperhagman
12 jan: 7,00 km 34 min
Bild för Dennish93
13 jan: 10,00 km 62 min
Bild för Smnjnssn
13 jan: 9,00 km 45 min
Lugnt morgonpass efterföljt av 2k frisim.
Bild för Jenny Rimflo
12 jan: 9,00 km 58 min
Löpband, lätt. Enligt programmet.
Bild för RyvenRunner
13 jan: 9,50 km 52 min
Pannlampepremiär - ömse spännande och läskigt
Bild för Lena78
13 jan: 0,00 km 40 min
Styrka
Bild för martinakvist
13 jan: 5,00 km 31 min
Körde 5x400m intervaller idag på löpband. Ca 5:00 min/km snitt på intervallerna
Bild för Teddy A
12 jan: 9,00 km
Bra lätt 5:10
Bild för Sven56
13 jan: 6,80 km 38 min
Halvklart, +4 5:39/km
Bild för Madeleine Ely
13 jan: 5,00 km 28 min
Ok
Bild för Tanja09
13 jan: 5,00 km 32 min
(V6) Extrapass på löpband... 5 km, 32 min, tempo 6,23 min/km...bra känsla!