Lena78 tisdag, januari 3, 2023 - 17:32 3 jan: 40 min Styrka helkropp Ont i fötterna, vilar löp 1 dag till
Tanja09 tisdag, januari 3, 2023 - 17:22 3 jan: 7,00 km 46 min (V 5) Distanspass tidigt på morgonen... ca 7 km, tempo 6,31 min/ km, 46 min... bra känsla.
martinakvist tisdag, januari 3, 2023 - 16:58 3 jan: 10,00 km 61 min Sega ben att springa med dubbskor bara för det är superhalt fast det knappt är snö på marken. Skön runda annars! Bra känsla
kalle.sander tisdag, januari 3, 2023 - 16:20 3 jan: 11,01 km 59 min -3, vindstilla, första passet efter en lättare förkylning, rätt tungt pass.
stefana77 tisdag, januari 3, 2023 - 13:42 3 jan: 11,19 km 58 min Liljeholmsrundan plus 4*100 meter intervaller. Kändes och fint flyt. Snittempo 5.11
Albert0002 tisdag, januari 3, 2023 - 13:08 3 jan: 11,10 km 67 min Fick stanna och gå en kort stund vid 6.5KM, hade börjat få domningar i fötterna. Släppte efter det och gick bra resten av passet
