Anna Weidemann onsdag, december 17, 2025 - 21:06 17 dec: 9,00 km 59 min Uppvärmning/nedvarvning: 2km + 2 km Tröskelpass 5*5 min
Emilievinroth onsdag, december 17, 2025 - 09:59 9 dec: 6,00 km 39 min 6 km, 38:53 min , 6:28 min/km. 165 bpm, 79 m stigning.
maskhal onsdag, december 17, 2025 - 08:49 17 dec: 12,00 km 60 min Skönt, kändes riktigt bra. Snäppet för hög puls men jag kommer vänja mig. Avslappnat.
