Tobias_Norstrom måndag, augusti 29, 2022 - 11:39 28 aug: 10,00 km 49 min Återhämtningspass efter tävling, börjar kännas bra med lite snabbare "lugna pass",
sophiealmkvist99 måndag, augusti 29, 2022 - 08:51 29 aug: 8,00 km 65 min Intervallpasset gjordes idag för att passa i schema, tog emot i början men klarade alla enligt rikttempo utan problem!
annaanna söndag, augusti 28, 2022 - 19:18 28 aug: 22,00 km 159 min Ok pass, start lugnt tempo, mitt lite högre tempo och avslut med lugnt tempo
mariagrange söndag, augusti 28, 2022 - 15:00 28 aug: 21,57 km 181 min Tungt, fick lura mig själv redan vid 7km och sedan var 5e kilometer. Det tog tid men pannbenet vann idag.
Linsve söndag, augusti 28, 2022 - 14:55 27 aug: 11,00 km 92 min Körde Swimrun i Sigtuna. 8,5 km löpning 2200 meters simning. Grymt tungt. Varmt.
Tobias_Norstrom söndag, augusti 28, 2022 - 11:39 27 aug: 16,00 km 96 min Hinderbanetävling i Stockholm, behöver lägga in mer styrketräning. Annars bra lopp.
Tobias_Norstrom söndag, augusti 28, 2022 - 11:37 25 aug: 8,00 km 37 min Körde halva tröskelpasset, 3 km @ 4.12 för att skala ner inför lördagens Tough Viking 15k.
