jonastang tisdag, augusti 2, 2022 - 10:35 19 jul: 6,15 km 60 min Backintervaller - lång backe i Lake George
Therese T tisdag, augusti 2, 2022 - 07:43 2 aug: 6,00 km 40 min Lite krasslig i halsen men gick ändå ok, fick på knäskydd på vänster ben. Kändes fortfarande lite i höger överarm.
Therese T tisdag, augusti 2, 2022 - 07:43 2 aug: 6,00 km 40 min Lite krasslig i halsen men gick ändå ok, fick på knäskydd på vänster ben. Kändes fortfarande lite i höger överarm.
Daniel74 måndag, augusti 1, 2022 - 19:46 1 aug: 12,00 km 69 min Bra tryck i tröskeldelem, 5.17 per km. Klart snabbare i de två sista, bra avvägt
stefana77 måndag, augusti 1, 2022 - 13:45 1 aug: 23,01 km 129 min Långpass. Tufft och slitigt. Kom aldrig in i passet riktigt. Tog flera gång delar. Snittempo 5.35
sophiealmkvist99 måndag, augusti 1, 2022 - 09:45 29 jul: 5,00 km 36 min Intervallpasset med förkortad uppvärmning och nedvarvning, klarade 5/6 Intervaller på 5 min/km
Veronica Lindberg måndag, augusti 1, 2022 - 09:15 31 jul: 14,00 km 94 min Tungt! Varmt, börja med nytt upplägg inför marathon, gåpaus efter 6:30, vet inte om jag ska korrigera ngt, testar igen till help
PernillaJacobson måndag, augusti 1, 2022 - 08:03 31 jul: 16,00 km 94 min Långpass i stugan. Varmt men bra! Nya skor.
