Cic torsdag, juli 21, 2022 - 18:22 21 jul: 6,50 km 39 min Rakk ikke bakke og 8 km i dag. Styrke en runde og strech
Hugo Olsen torsdag, juli 21, 2022 - 17:02 21 jul: 8,00 km 45 min Det gikk ledd. Litt stive muskler etter styrketrening i går.
chillscot torsdag, juli 21, 2022 - 16:41 21 jul: 9,00 km 52 min Speed run over 5 k. Hamstrings feeling a bit better. Skipped yesterday’s 5 in favor of a long hike.
Stevwa torsdag, juli 21, 2022 - 11:26 21 jul: 7,00 km 43 min Runkeeper intervall pass. Väldigt varmt idag.
mariagrange torsdag, juli 21, 2022 - 07:31 21 jul: 7,00 km 66 min 10x150. Vila 30. Riktfart 5-5.30. Inte i närheten. Kändes ändå helt ok. Tappade för mkt på de två sista.
Daniel74 onsdag, juli 20, 2022 - 16:44 20 jul: 8,00 km 45 min Schysst pass, lite för varmt men det flöt på bra. 4,23 i snitt för mina tusingar som jag är helt klart nöjd med
