Josephin Bylund tisdag, juli 5, 2022 - 17:05 5 jul: 2,96 km 22 min Gjorde lite ont i vaderna halva biten men sen gick det över. Skön runda idag!
emma.j tisdag, juli 5, 2022 - 14:09 5 jul: 3,00 km 25 min 3,4 km. Segt efter motion av Batman. HF 162. SPM 173. Hooka
stefana77 tisdag, juli 5, 2022 - 13:33 5 jul: 14,00 km 73 min Lunchpass globen. Söder runt. Tryckte inte på men fint och bra flyt ändå. Svalt väder. Snittempo 5.13
chillscot tisdag, juli 5, 2022 - 11:41 5 jul: 5,00 km 30 min Trail run followed by strength exercises.
Anders Rålamb tisdag, juli 5, 2022 - 08:03 5 jul: 5,00 km 36 min 35:57 sekunder på 5,09kilometer, Fick rekordbästa på 5k enligt runkepeer
Carl Hill Forsland måndag, juli 4, 2022 - 23:32 4 jul: 8,00 km 41 min Avg pace 5:12 - AHR 145 - Radåsmyra
UllaMachadodamhaug måndag, juli 4, 2022 - 23:15 4 jul: 3,00 km 26 min Walk 2 min, Run 5 min and walk 1 min, 4x
Veronica Lindberg måndag, juli 4, 2022 - 21:30 3 jul: 10,00 km 64 min Ganska bra pass Lite kraftlös pga värmen Mot Valencia 2022
Frida J måndag, juli 4, 2022 - 20:51 4 jul: 5,00 km 32 min Tungt! Kände baksida lår direkt. Fokuserade på att träna pannbenet, inga gåpauser.
