stefana77 onsdag, april 30, 2025 - 14:19 30 apr: 6,00 km 34 min Återhämtnings jogg på lunchen. Sega ben. Snittempo 5.41
stefana77 tisdag, april 29, 2025 - 22:27 29 apr: 14,00 km 69 min Marathontröskel. 1 k uppvärmning, 11 k tröskel, 2 k nerjogg. Tufft pass men ok känsla.Snittempo 4.54
Emma Lineruth tisdag, april 29, 2025 - 21:53 29 apr: 14,00 km 88 min 11 kan marafart kvällstid. Snitt 5:13
Malin Sundin tisdag, april 29, 2025 - 16:21 29 apr: 9,00 km 48 min 8 km distans, tunga ben från förra veckans pass. 5x8 kord löp, gå mellan
