Peter Hammert söndag, september 21, 2025 - 18:13 21 sep: 20,00 km 100 min kändes ganska lätt 5,27 fart sista fyra km på 5,24
Katrin Söderberg söndag, september 21, 2025 - 12:50 21 sep: 5,88 km 36 min Första passet på 1 vecka efter ont i knät.
stefana77 lördag, september 20, 2025 - 18:24 20 sep: 32,00 km 189 min Långpass flottsbro rundan. Slitigt men ok känsla men ingen större fart. Tufft sista milen. Snittempo 5.55
stefana77 torsdag, september 18, 2025 - 22:09 18 sep: 9,01 km 53 min Backpass. 3 k uppvärmning, 3 k backe rullande klocka, 3 k nerjogg. Bra känsla förutom benet. Snittempo 5.54
Zetterlundn torsdag, september 18, 2025 - 06:48 17 sep: 9,00 km 58 min Butte till lugna 8 km pga av känning baksida lår. Passet kändes bra men lite stel i benen
SophiaK onsdag, september 17, 2025 - 20:11 17 sep: 6,00 km 36 min Blev 3x1km och lite kort avjogg där av 6km totalt
Zetterlundn tisdag, september 16, 2025 - 22:09 16 sep: 9,00 km 65 min 5x3x200m 4x3 genomförs sedan avbruten pga känning baksida lår. Andning och puls känns super men strul med vänster baksida lår
stefana77 tisdag, september 16, 2025 - 14:28 16 sep: 11,01 km 62 min Lunchpass Liljeholmsrundan. Ok känsla men kände av dåliga benet under passet. Snittempo 5.37
Brileno65 måndag, september 15, 2025 - 21:08 14 sep: 21,00 km 158 min Halvmara i Köpenhamn. Sprang första milen bättre än på länge. Mer sliten än vanligt dagen efter. Mått lite sisådär dagarna innan
