TeKå tisdag, februari 27, 2024 - 13:33 27 feb: 11,43 km 63 min 10x100 m intervall mitt i passet däremellan lugn dist.
stefana77 måndag, februari 26, 2024 - 16:16 26 feb: 8,00 km 47 min Sista passet inför Tokyo. Väldigt halt så tog det lugnt. 3 k uppvärmning, 10*200 m, 3 k nerjogg. Snittempo 5.57
kappakomplett måndag, februari 26, 2024 - 15:24 25 feb: 20,00 km 150 min Ganska jävligt, mätte upp 1 km och sprang första på 5:45. Har inte löpklocka. Tvingade mig att köra 12 km... seg nedjogg.
Carina Grinde söndag, februari 25, 2024 - 23:44 25 feb: 17,50 km 118 min Ute på Lidingö från Agaområdet mot Bosön sprang 10 x1000 fick räcka sprang mellan 19.30- 21.30 ca.
Mange76 söndag, februari 25, 2024 - 21:04 25 feb: 23,50 km 136 min Fina intervaller. Idag med 3:45 gruppen
