Du är här

Bild för Rasmus karlsson
25 feb: 15,00 km 84 min
Min ljumske klarade ej av mer
Bild för The Dude
25 feb: 17,00 km 132 min
Tufft, kuperat i spåret i Stämmen, bra fart ändå 5:51-6:52. Kapade till 0,5 km i st f 2,0 nedjogg. Regn och rått, tuffaste passet!
Bild för TeKå
25 feb: 21,50 km 122 min
Ändrade till ett långpass
Bild för naked-kock
20 feb: 5,00 km 45 min
Ran 3km then walked 2.5 km to hallen
Bild för naked-kock
25 feb: 12,00 km 105 min
Only did 6 tusingar then walked to Stadion
Bild för Sanedh
25 feb: 20,00 km 180 min
Toppenbra pass ca 6.10/km, sista två 5.30 och 5.23.
Bild för MatthiasLaendle
25 feb: 28,00 km 140 min
Bild för Sampa22
25 feb: 11,00 km 64 min
11 km löpning varav 5 km backträning
Bild för frippoo
25 feb: 17,00 km 112 min
Bild för JockeHolm
25 feb: 10,00 km 70 min
Lugnt och stretch. Hälsenan funkade
Bild för JockeHolm
25 feb: 3,80 km 22 min
Lugnt
Bild för Carina Grinde
24 feb: 5,50 km 44 min
Blev egentligen fredag jag körde det hä och i spår ute på Bosön i sol. Kändes bra