JockeHolm torsdag, februari 15, 2024 - 17:51 15 feb: 10,00 km 70 min Bra pass. 2,5 km uppvärmning, dynamisk rörlighet, 3x1,8 km i bra fart, 2 km nedjoggning samt stretch
Rille H torsdag, februari 15, 2024 - 07:52 11 feb: 21,00 km 140 min Runda ut på Lidingö med TSM. Bron höger längsmed kanten bortom Dalenum, förbi P över till andra sidan och åter till GIH
Sampa22 torsdag, februari 15, 2024 - 05:41 15 feb: 5,00 km 35 min Fartlek på löpband. Känner mig sliten.
Stickan78 onsdag, februari 14, 2024 - 14:09 14 feb: 6,00 km 32 min Lätt distans, helt ok, no more förkylning.
TeKå onsdag, februari 14, 2024 - 12:31 14 feb: 8,50 km 48 min Första riktiga löppasset på 8 dgr efter förkylning. OK
Rollepool onsdag, februari 14, 2024 - 10:48 3 feb: 6,17 km 31 min Oplogat snö. Gick inte att springa fortare.
