Finaninjan tisdag, januari 2, 2024 - 20:34 2 jan: 5,50 km 42 min Löpband, svårt att ha koll på tempo. Fys- gjorde fler av övningarna
stefana77 tisdag, januari 2, 2024 - 19:34 2 jan: 14,01 km 78 min 1 k uppvärmning, 12 k Marathon tempo, 1 k nerjogg. Väldigt dåligt underlag och väldigt slitigt och tungt. Snittempo 5.36
JockeHolm tisdag, januari 2, 2024 - 16:51 2 jan: 10,30 km 75 min Löparstyrka och ett skönt, men lite kyligt löppass.
Stickan78 tisdag, januari 2, 2024 - 11:34 31 dec: 21,10 km 118 min Årets sista långpass, lagom känsla.
