JockeHolm söndag, december 31, 2023 - 12:58 31 dec: 19,00 km 110 min Riktigt bra långpass. Det släppte efter ca 6 km och flöt på bra in i kaklet.
stefana77 söndag, december 31, 2023 - 12:53 31 dec: 10,21 km 62 min Nyårsrunda. Lågt tempo och kändes skönt. Snittempo 6.06
Tony Englund söndag, december 31, 2023 - 08:58 30 dec: 8,30 km 52 min Löpband 2x10min+1x5min tröskel 2+2km upp/nedjogg
stefana77 lördag, december 30, 2023 - 14:20 30 dec: 28,01 km 164 min Långpass Tullinge, Huddinge, Masmo och hem. Tufft och dåligt underlag. Flera pauser och slitigt muskulärt. Snittempo 5.51
Michael Masoliver lördag, december 30, 2023 - 13:33 30 dec: 4,00 km 24 min Friskis: löpband 4 km tempo 6 min/km. Skivstång 60 min.
