Du är här

Bild för MatthiasLaendle
14 dec: 10,00 km 51 min
Bild för Finaninjan
14 dec: 8,00 km 60 min
Tunga ben de första 2 km ont i vaderna, sen blev det 8x3 minuter. Jobbigt men bra tempo 6.00-6.35 Kallt ute
Bild för Finaninjan
14 dec: 8,00 km 60 min
Tunga ben de första 2 km ont i vaderna, sen blev det 8x3 minuter. Jobbigt men bra tempo 6.00-6.35 Kallt ute
Bild för Therese Larri
14 dec: 10,00 km 67 min
Upp och ner 10 km/h Tröskel 11.7/ 5.08
Bild för Stickan78
14 dec: 10,70 km 56 min
Tröskeltorsdag, kallt o halt, men bra känsla.
Bild för naked-kock
14 dec: 5,00 km 41 min
5.17km 41 mins (forgot 1km at end) 2km + 7 x 3 mins troskel
Bild för Ojo013
14 dec: 9,00 km 50 min
10x3 löpband, lutning 1. Hastighet 14
Bild för Mange76
12 dec: 8,60 km 54 min
Lugn löpning med MRC STHLM
Bild för Cina01
12 dec: 8,00 km 51 min
Bild för stefana77
14 dec: 6,07 km 32 min
Morgonrunda Skanör. Bra känsla. Snittempo 5.12