Finaninjan tisdag, december 12, 2023 - 18:57 12 dec: 7,00 km 60 min Det blev en lugn 7 km i gott sällskap. De sista 4 km i bra tempo. 5 min fys
naked-kock tisdag, december 12, 2023 - 16:37 12 dec: 5,00 km 43 min 5.27km 43:38 didn’t stop mostly flat -3
stefana77 tisdag, december 12, 2023 - 13:31 12 dec: 11,00 km 57 min Lunchpass. 2,5 k uppvärmning, 7*1 k tröskel och 2 k nerjogg. Tufft men bra känsla. Snittempo 5.10
