stefana77 torsdag, november 30, 2023 - 16:43 30 nov: 11,01 km 63 min Backintervaller vårsta. 4 k uppvärmning, 3 k backe och 3 k nerjogg. Bra känsla. Snittempo 5.47
stefana77 tisdag, november 28, 2023 - 13:25 28 nov: 11,00 km 66 min Tisdagspass liljeholmsrundan. Mycket snö och väldigt tufft underlag vilket kändes. Snittempo 5.59
