Kjetil onsdag, oktober 11, 2023 - 20:50 11 okt: 5,00 km 33 min Hoka. Rolig tur rundt på Rykkinn. Litt tunge bein, ellers ok.
stefana77 tisdag, oktober 10, 2023 - 18:47 10 okt: 12,01 km 61 min Halmstadpass. Kändes bra och fint flyt utan att trycka. Snittempo 5.07
Kjetil måndag, oktober 9, 2023 - 22:04 9 okt: 28,00 km 180 min Adizero. Litt vondt under fotsålene av og på, men kjempeform siste 8km. Spiste gel og bar.
Sören jonsson måndag, oktober 9, 2023 - 05:35 8 okt: 28,00 km 199 min Gick tungt men ändå okej, växlade mellan korta och långa spår.
stefana77 söndag, oktober 8, 2023 - 21:32 8 okt: 22,01 km 121 min Söndagspass, Tullinge/Riksten. Fartökning 3,2,1 k. Kändes bra och fint flyt. Snittempo 5.31
