Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för GGG666
13 apr: 9,00 km 50 min
Bild för EOS
EOS
13 apr: 4,00 km 21 min
Volympass: 4km på 21:29. Kortade passet från 6km till 4km p.g.a. allmänt seg känsla och antydan till känning/smärta i hälen/hälsenan.
Bild för Wassman
13 apr: 12,00 km 55 min
Samma runda som igår, lite piggare i kroppen idag så blev några minuter snabbare tempo.
Bild för Torill
12 apr: 14,00 km 84 min
Bild för anteeb
13 apr: 10,00 km 47 min
Bild för Emma Bankemyhr
13 apr: 6,00 km 40 min
Skönt, långsamt pass där det var gött att röra på sig och få ur slagg ut benen! Skönt med ordentlig stretch och styrka efter!
Bild för KEA
KEA
12 apr: 5,00 km 29 min
Bild för Wassman
12 apr: 12,00 km 60 min
Distans runt Djurgården i behagligt tempo. Kände mig lite trött i kroppen fortfarande sedan söndagens långpass.
Bild för EOS
EOS
12 apr: 12,00 km 69 min
Kvalitetspass (intervall): 12km på 1:08:32. Mycket lugn uppvärmning med kompis, rörlighet, 3x(5x300m) i 3:50-tempo, nedjogg och stretch.
Bild för Henriethe83
10 apr: 10,00 km 68 min
Bild för GGG666
11 apr: 10,00 km 52 min
Bild för Karl Bromö
12 apr: 5,17 km 27 min
Mycket ont i ljumsken. Vet inte om det hämmar så mycket egentligen mer än att det är psykiskt jobbigt att springa och ha ont
Bild för Magic
12 apr: 0,00 km 40 min
Blev bara löpstyrka idag, match fotboll imorgon

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone