Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Emma Bankemyhr
11 apr: 7,00 km 45 min
Bytte ut backar till 1,5 minuters intervaller. 2 omgångar 3*90 sek! Uppv 2 km och nedvarvning 2 km. Bra känsla. 4.45-tempo i intervallerna.
Bild för Lasse11
11 apr: 10,00 km 70 min
Bild för Lasse11
10 apr: 6,00 km 64 min
Crosstrainer 16×4 minuter
Bild för Michaelahelin
10 apr: 6,00 km 28 min
Bild för Michaelahelin
11 apr: 4,00 km 20 min
Bild för elias.vesterlund
10 apr: 26,64 km 155 min
Fick inte till någon tempo höjning/intervall. La mig på ett jämt högre tempo. Modigt, blåsigt och allmänt pissigt. Fel skor också.
Bild för KEA
KEA
11 apr: 16,00 km 103 min
Bild för asi002
10 apr: 20,00 km 135 min
Ok. 3 väckors tid efter en lång länk
Bild för Wassman
10 apr: 30,00 km 160 min
Söndagens långpass, skippde fartinslaget. Var väldigt trött idag, sista 10k väldigt långsamma.
Bild för Wassman
9 apr: 13,00 km 62 min
Kvällsdist. Blev lite snabbare än det var tänkt. Fin känsla!
Bild för Sofie Forsman
10 apr: 15,80 km 112 min
sprang inte sista 12 minutersintervallen. Kände mig sliten pga att jag blev tvungen att lägga de tre passen efter varandra den här veckan.
Bild för Magic
10 apr: 17,90 km 100 min
Först 10km sen en löpsteget 1-2-3-4-3-2-1 min 4.30-5.05 med 1min löpvila mellan och 2min med gel&vätskeintag efter. Låg på 10.7-11.0 annars

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone