Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Rille H
16 jan: 14,86 km 83 min
TSM Intervaller, Lite mycket gå/stilla paus mellan intervallen. Norra djurgården. 3000m-900m-900m-1500m-1200m-1000m
Bild för Malin_Eriksson
16 jan: 19,00 km 114 min
Kul pass! Jag lyckades hålla riktfarterna hyfsat bra, trots relativt backig runda (Sågsjön, Gustavsberg via Graningevägen t.o.r).
Bild för anteeb
16 jan: 6,00 km 28 min
Bild för Wassman
16 jan: 24,00 km 120 min
Körde långpasset från 9/1. Lugnare tempo, stum i vaderna sen igår.
Bild för JockeHolm
16 jan: 21,00 km 113 min
Bra och jobbigt. Lite för snabbt på trean och dåligt med mat i magen, så sista fem fick jag lite ont i magen.
Bild för stefana77
16 jan: 21,66 km 117 min
TSM söndag. 4 k uppvärmning, 3,2,2,1,1 tröskel och 3 k nerjogg. Tufft pass men flöt ok. Snittempo 5.25
Bild för Lemur013
16 jan: 24,00 km 113 min
Efter frukost. Bra känsla idag. Tröskeldelarna snabbare och snabbare. 6km sen 3-3-2-2-1-1, 4.40, 4.28, 4.10
Bild för Lemur013
15 jan: 5,00 km 23 min
Efter frukost. Löpband innan styrketräning
Bild för Lemur013
13 jan: 12,00 km 54 min
Innan middag. Bra underlag. Bra flyt så körde på ganska hårt. 1-10-1. Snabbare tid på milen än på länge.
Bild för GGG666
16 jan: 18,00 km 103 min
Bild för EOS
EOS
16 jan: 22,00 km 112 min
Distanspass (tröskel): 22km på 1:52:09. Jättetufft men väl genomfört pass i 5:06-tempo (medel) med 3:30-gruppen. Avslutning med stretchning.
Bild för asi002
16 jan: 20,00 km 133 min
2 x Västervik, 6 min snabbare än 9.1.
Bild för asi002
14 jan: 9,00 km 60 min
Tungt
Bild för snodiggare
16 jan:

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone