Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för EOS
EOS
4 jan: 8,00 km 43 min
Lättpass: 8km på 42:36. Ersatte rörlighet med löparstyrka då jag har missat ett par styrkepass de senaste veckorna. Dynamisk stretchning.
Bild för Krukmakarn
4 jan: 15,80 km 75 min
3, 27k upp + 10k/49min + 2,51k ner Kändes fina fisken...
Bild för Magic
4 jan: 10,40 km 60 min
Mitt favopass, lugnt i 60 min dvs en mil drygt. Gjorde löpstyrka före ca 30 min
Bild för johannamelander
4 jan: 12,00 km 72 min
Löppass på bandet, konditionsmässigt gick bra men började känna mig lite stel i benen runt 10km.
Bild för MaraStarhill
4 jan: 11,00 km 60 min
11 km genomlöpning för att samla distans. 10,93 km, 5.25/km.
Bild för Katarina Dennis
4 jan: 8,00 km 48 min
Plus lite löpstyrka. Ont i transversus sedan söndags.
Bild för JNdisi
4 jan: 5,00 km 32 min
Bild för Flärpen72
3 jan: 8,00 km 48 min
Lätt distans
Bild för JockeHolm
4 jan: 10,00 km 55 min
Skönt pass trots isbana stora delar av sträckan. Onsdag 5/1 dynamisk rörelse och löparstyrka 24 min
Bild för LenaLena
4 jan: 7,00 km 41 min
9 och lutning 1,5 Styrka 20min
Bild för Rickard Johansson
4 jan: 10,00 km 56 min
Lugna o sköna 10k Skönt att va igång igen. Kroppen svarar bra. Dock liten känning i vänster vad o höger inne sena knäveck
Bild för Karl Bromö
4 jan: 10,00 km 55 min
Kändes bra
Bild för Malin_Eriksson
4 jan: 8,40 km 50 min
Sprang Mensättrabacken + Sågsjörundan. Sol, hurra! Fläckvis halt. Styrkepass inne efteråt.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone