Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Lille-Vie
26 dec: 13,00 km 119 min
Tufft! Kallt (hade glömt min balaklava hemma), höga branta backar och ett spår som hade mkt stenigt underlag. Men jag tog mig fram! Nöjd!
Bild för Katarina Dennis
26 dec: 12,00 km 80 min
Bild för Emil Svensson
25 dec: 22,00 km 107 min
Med 8*1/1min efter 14km. Bra känsla hela vägen
Bild för trollkarl
26 dec: 18,00 km 113 min
Bild för Lison78
26 dec: 19,00 km 110 min
Soligt, -8, isdubbar. Roligt med inslaget med fartökning. God fortsättning!
Bild för Marikaf
26 dec: 9,00 km 63 min
Passet fick anpassas efter livet. Med stretching efter.
Bild för EricaSvensson
26 dec: 19,00 km 124 min
Långpass med fart 3-2-2-1-1 km. 3 km 6:02/km 2 km 5:49/km och 5:50/km 1 km 5:37/km och 5:30/km
Bild för stefana77
26 dec: 21,01 km 117 min
Långpass hemma med Tobbe. Kalt men flöt på fint. Snittempo 5.34
Bild för Krukmakarn
26 dec: 21,00 km 104 min
Helt ok, lite tyngre pga underlaget.
Bild för Malin_Eriksson
26 dec: 17,50 km 106 min
Sol, -6 grader. Sprang sågsjörundan + till Gustavsberg och hem via ängen. Fartökning på 5×1 min mitt i.
Bild för Wassman
26 dec: 15,00 km 77 min
Spain 2: Körde julaftonspasset, 15k rakt av. Orkade inte riktigt hålla 5-min fart, rätt kuperat.
Bild för Lemur013
26 dec: 22,00 km 113 min
Efter frukost, -8 grader. Kändes tungt från början och speciellt efter tempoökningarna efter 12km. Onda knän i slutet
Bild för Siphsvik
26 dec: 14,00 km 120 min
Idag blev det också uppe i bergen, 430hm!
Bild för PerJohan67
26 dec: 19,00 km 120 min
Varmt o soligt i maspalomas 25 grader därför ett kortare pass

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone