Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för linnthorsen
21 dec: 5,10 km 27 min
Lugn löpning, -16 grader. Innan decemberloppet och resa till Sthlm.
Bild för linnthorsen
19 dec: 5,10 km 29 min
Lugn löpning efter lämning
Bild för linnthorsen
18 dec: 10,00 km 50 min
Uppv 2k, tröskel 6*5 min, vila 45 sek. Fart 4,35min/km ca. Nedjogg 1 k.
Bild för linnthorsen
16 dec: 9,80 km 60 min
TNT pass julavslutning. Backe/snöpuls. 2 * 10 min, lugnare pga kallt -14
Bild för linnthorsen
15 jan: 17,80 km 100 min
Långpass runt Ersmark, längs Nydala. Kallt!
Bild för Davpet
9 jan: 6,00 km 40 min
Gentle run after glute injury, all good, but it’ll be calm runs for a week or so
Bild för Scottis98
9 jan: 5,00 km 31 min
3x20 12km/h Nya skor kändes som båtar
Bild för Anka65
7 jan:
Skidor och styrka
Bild för Björn Olsson
8 jan: 5,00 km 26 min
Skadad, hälseniinflamation, tror jag. Har vilat en vecka. Får se när jag kan återkomma med passen igen. Kör eget tempo en tid.
Bild för Therese Landahl
7 jan: 7,00 km 45 min
Jobbigt, fick ont i båda knäna efter passet. Körde även ett styrkepass efter
Bild för Jenjen
8 jan: 8,00 km 51 min
Upp och nedjogg a 3 km och totalt 10 x 200 m intervaller.
Bild för Malin Sundin
8 jan: 6,00 km 33 min
Halt
Bild för Helena Jakobsen
8 jan: 10,00 km 60 min
1km uppvärmning 8km i 5.40 fart 1 km nedvarvning. Bättre än förväntat, bra plogat

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone