Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Jerkergus
18 dec: 4,00 km 23 min
Löpning inomhus på GYM 24 Östersund, dag, speed 10,5, incline 0,5, 5,46min/km
Bild för Magic
19 dec: 18,00 km 113 min
Betydligt bättre än förra veckans långpass i kroppen
Bild för Kubaking79
19 dec: 19,00 km 120 min
Bild för Siphsvik
19 dec: 19,00 km 115 min
Vänster vrist gav känningar även detta långpass och efter ca 12km steg pulsen med 10-15bpm. Annars fint
Bild för Wassman
19 dec: 22,00 km 107 min
Långpass nr 2. Kändes rätt bra hela vägen, börjar släppa i hela kroppen. Snittpuls 145.
Bild för Erken64
19 dec: 18,00 km 65 min
Cykel inne pga känning i vänster lår
Bild för Kubaking79
18 dec: 5,00 km 28 min
Bild för Kubaking79
19 dec: 19,00 km 120 min
Bild för Rickard Johansson
19 dec: 0,00 km 119 min
Ute blivit 18 km. Känning i vänster smalben.
Bild för Rickard Johansson
16 dec: 12,00 km 60 min
10x3 min intervall gick både snabbt och bra. 4.40 tempo på Intervallerna ca. Lugn hemjogg.
Bild för Eileen Torres
19 dec: 17,00 km 147 min
Jättegod! Men mycket vindkraft
Bild för Kol
Kol
19 dec: 17,00 km 96 min
Bild för anteeb
19 dec: 10,00 km 51 min
Bild för Vith01
18 dec: 22,00 km 109 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone