Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Patric Bengtsson
17 aug: 11,50 km 58 min
Tungt pass. Tung i kroppen. 3km uppvärmning 5x1km a 4.02 3,5km nedjogg
Bild för Dannekocken
17 aug: 4,00 km 22 min
Regn och rusk, bra tempo men för snabbt, måste hålla igen lite…
Bild för Jens Frigell
17 aug: 9,00 km 45 min
Korta intervaller 3(4*300, r45) r90 setvila Uppvärmning, dynamisk rörlighet och nedjogg.
Bild för Pipslo
17 aug: 11,30 km 56 min
Bild för Dean Walldén
17 aug: 8,70 km 48 min
Bild för Jj
Jj
17 aug: 5,00 km 58 min
Jättebra
Bild för Cecilia21km
17 aug: 5,00 km 29 min
Bjurhovdaspåret i högt tempo
Bild för Adam Rosenhöjd
17 aug: 6,00 km 40 min
6,4k 40,0min +46m stign korta intervaller, 2,2k uppjogg, 4x25m löpskoln, 2x25m koordlopp, 4x200mx3 30s resp 45s ståvila (mellan)2k nedjogg
Bild för Kai Aasnes
17 aug: 9,00 km 50 min
Hem från jobbet i lätt tempo
Bild för Karolin Lindeman
17 aug: 8,00 km 55 min
Terräng löpning
Bild för jenskassel
17 aug: 10,00 km 53 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone