Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för GAIS 57
18 jun: 6,00 km 55 min
Morgonjogg
Bild för epkoram
15 jun: 10,00 km 90 min
Intervaller med team Blekinge 8x4 minuter
Bild för Gunilla Carlström
17 jun: 6,00 km 45 min
W4:2. Intervaller. 260m *10. Ca5:30-5:45 tempo! Funka bra trots 25gr värme. Styrkepass 28 min efter, inomhus!
Bild för Gunilla Carlström
15 jun: 4,10 km 29 min
W4:1. Kort distanspass, mkt trött i kroppen.
Bild för Golo
18 jun: 4,00 km 21 min
Bild för Golo
17 jun: 9,00 km 54 min
Bild för Lola-g-b-79
18 jun: 1 501,00 km 120 min
I 28 grader värme. Det gick bra i början men dem sista 4 km var riktigt tunga.
Bild för millas
18 jun: 7,00 km 0 min
Bild för Anders R.
18 jun: 11,00 km 70 min
Fartlek med 3 min x 9 med 90s vila
Bild för Anders R.
16 jun: 12,00 km 69 min
Tröskelpasset 3 x 10 min
Bild för Anders R.
13 jun: 0,00 km 0 min
Vilade idag med o kör tröskeln i morgon istället
Bild för Linda Hedman
18 jun: 6,50 km 42 min
Uppvärmning, intervaller 6x 500 m i 4.30-5 min tempo
Bild för Adam Rosenhöjd
18 jun: 6,00 km 36 min
6k 36:20 +43m stigning, 2,5k uppjogg, 2x20s koord lopp10x60s korta intervaller snabba 5-5.15 med 30s ståvila mellan, 1k nerjogg +24 grader
Bild för Natta
18 jun: 3,00 km 20 min
6 min löp 1 min gång totalt 3 ggr

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone