Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för stamed
4 dec: 5,18 km 30 min
Härligt i kylan!
Bild för Cornelia Kesti
3 dec: 11,00 km 67 min
Segt. Trött och sliten. Första 2km tugnt. Ok men seg km 2-8. Sen segt igen. Kunde ligga mellan 5:30-6min/km i 6
Bild för Jesus25
4 dec: 7,00 km 40 min
Bild för Jenny Rimflo
4 dec: 4,00 km 25 min
Morgonpass, ej på topp. Strech 15 min.
Bild för EmilMellgren
4 dec: 9,62 km 56 min
Lugnt vilo tempo efter hård intervall igår. Grundlig stretch efter.
Bild för Roger Jern
2 dec: 11,00 km
Bild för EmilMellgren
3 dec: 7,00 km
ULK tisdag. 8x3min 1 min vila. fart: 4:03-4:37 km/h. distans: 0.75km-0.65km. Uppvärmning och dynamisk rörlighet inför, nedjogg efter.
Bild för Erik.k
3 dec: 0,00 km 50 min
Haft en konstig känsla i höger knä under veckan, valde att köra ett pass på träningscykeln istället för att springa. Puls låg mellan 130-140
Bild för Jesus25
3 dec: 4,00 km 28 min
Bild för Björn Olsson
3 dec: 6,00 km 34 min
11 km/h på löpband med nya skorna kändes väldigt långsamt, ej svettig, är frisk igen. Någpn känning vänster knä annars bra:)

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone