Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Uffe Palmgren
4 mar: 8,00 km 51 min
Bild för Johan Wänström
4 mar: 12,00 km 100 min
Rask gång i Nkpg och i Finspång Hämtade nya bilen. Kallt men klar härlig tidig vårluft.
Bild för thiongo
4 mar: 10,00 km 45 min
Pulserande, körde på löpband. Känns bra i benen
Bild för Gunilla Carlström
4 mar: 7,10 km 54 min
V13:2. Intervaller 500 m! Funka, men fortfarande känningar av förkylningen... Tempo mellan 6-6:20, 1 min ståvila mellan.
Bild för Hannaelisabeth
4 mar: 10,00 km 60 min
Roligt! Intervallerna snittade vi 5.25-5.35 ish vilket kändes riktigt kul och skönt! Vips så hade vi sprungit en mil. Ett riktigt bra betyg.
Bild för MaraStarhill
4 mar: 12,00 km 62 min
Uppv 3 km, 5.24/km Smidighet 3*2 km, 4.40/4.52/4.53/km, joggvila 2 min Nedjogg 2,68 km, 5.31/km Stretch Totalt 12,79 km, 5.11/km
Bild för stefana77
4 mar: 11,58 km 71 min
Torsdagspass röstan. Sprang dit och hem. 4,3,2,1*2 intervaller. Väldigt tufft och slitigt. Snittempo 6.08
Bild för Stebaldo
4 mar: 10,00 km 58 min
200 m intervaller 20 st fart ca 3:20
Bild för Stebaldo
2 mar: 11,00 km 61 min
Ca 4 k backe 75 sek intervaller
Bild för Åke Södergren
28 feb: 22,00 km 150 min
Ute med alexander 22 km längst riddersvik. Sol o 8 grader. Brooks glycerin 19
Bild för Åke Södergren
28 feb: 22,00 km 150 min
Ute med alexander 22 km längst riddersvik. Sol o 8 grader. Brooks glycerin 19
Bild för Ulfkro
4 mar: 10,00 km 64 min
Strama baklår efter söndagen och styrkepasset i tisdags. Kändes som att det inte gick att ta ut steget på intervallerna. Trött och glad
Bild för Ulfkro
2 mar: 8,00 km 53 min
Tunga ben efter helgen. Trevligt pratpass med alla mina 3 bröder. Häffaklumps styrkepass och stretch
Bild för linnealindgren1
4 mar: 5,22 km 34 min
Löpning i fjällen.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone