Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Eddie Gustavsen
2 jul: 8,60 km 40 min
mølleøkt startet rolig,økt etter hvert 4,30 en god del 4,10 på slutten
Bild för stefana77
2 jul: 10,01 km 55 min
Röstan pass, 3 k uppvärmning, 800,400 m*3 intervalller och 3 k nerjogg. Tufft pass men bra känsla. Snittempo 5.30
Bild för Wenche Støa
1 jul: 5,00 km 31 min
rolig distanse
Bild för Oeyxan
1 jul: 5,00 km 35 min
Stiv i leggene etter gårsdagens løping. Men løpingen føltes bra
Bild för Eddie Gustavsen
30 jun: 13,00 km 66 min
wu-cd 5*4min +2min roligere
Bild för Emily.hansson
30 jun: 5,00 km 42 min
Intervaller med Brave
Bild för Emily.hansson
30 jun: 7,00 km 51 min
Löpning + kvällsdopp med Elsa
Bild för Andreas Arras
30 jun: 13,00 km 68 min
Ganska jobbigt & svårt att hitta rätt tempo, vilket jag brukar vara bra på. Annars kul att springa på i lite fortare tempo!
Bild för Oeyxan
30 jun: 11,00 km 60 min
Ble 4K oppvarming, tøying og stigningsløp. 3x5x200m 20sek pause og 1 min seriepause. Fart 35-40sek.
Bild för stefana77
30 jun: 11,01 km 63 min
Lunchrunda Liljeholmsrundan. Trots värmen bra känsla o flyt utan att pressa. Snittempo 5.42
Bild för Wenche Støa
29 jun:
Kombi terskel/høy terskel økt (Hilde)
Bild för Wenche Støa
29 jun: 10,00 km 62 min
Kombi terskel/høy terskel økt (Hilde)
Bild för Oeyxan
29 jun: 0,00 km 0 min
Hvile dag
Bild för Emily.hansson
27 jun: 4,00 km 30 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone