Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för AmSa
12 jan: 11,00 km 70 min
Kallt, delvis oplogat, men jättehärligt
Bild för MaraStarhill
13 jan: 8,00 km 44 min
Uppv 3 km, 5.49/km Smidighet 5*200, 4.09-4.22/km, vila 20s Vila 60 s 5*200, 4.11-4.25/km, vila 20s Nedjogg 3 km, 5.43/km
Bild för Kim H
12 jan: 6,00 km 35 min
Tungt och halt
Bild för Kim H
10 jan: 7,71 km 44 min
Bild för Kim H
8 jan: 7,00 km 42 min
Tufft, långa intervaller 3x8 min Uppvärmning 15 min
Bild för Kim H
5 jan: 6,00 km 34 min
Lugnt och härligt
Bild för Kim H
3 jan: 5,04 km 28 min
4x1 km Uppvärmning och Nedvarvning i 5 min Bra andning och teknik, lätta ben
Bild för thomaswilhelmsson
13 jan: 6,00 km 30 min
Lugnt för att komma in i lunken igen efter tidigare sjukdomsperiod
Bild för Mats J
13 jan: 8,00 km 60 min
Tisdagens intervallpass blev på onsdag. 2x5x200 m. Tempo anpassat till isigt underlag 4:30.
Bild för Johan Wänström
13 jan: 10,00 km 100 min
Stavgång på isiga vägar runt Nyhem/Axsjön. Därefter lite bålstyrka.
Bild för Anders Digreus
13 jan: 7,01 km 38 min
Bild för jenskassel
13 jan: 6,00 km 33 min
Bild för Peter Ringh
13 jan: 4,00 km 31 min
Lugn skogslöpning
Bild för Rikard Vidlund
13 jan: 8,00 km 54 min
Vecka2 pass 2 Med vagn i snö på isigavägar. Missade en intervall och körde 8ggr

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone