Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för SusannaLöf
12 dec: 4,30 km 30 min
Bild för Gustav Schön
15 dec: 7,82 km 43 min
Tempo: 5:27/km, m.puls:160. Regnigt och riktigt tungsprunget
Bild för Eklöw
15 dec: 5,00 km 66 min
Kändes bra, tufft styrkepass
Bild för Urban2014run
15 dec: 9,00 km 53 min
Blev först 8k sen jogg med ruscher 2*200m i 3:45 tempo. Totalt 9,23k
Bild för Niklas Rasmusson
14 dec: 7,20 km 44 min
Lugnt pass med barnvagnen. 6:06/km. Missade att göra koordination. Skavsåren från långpasset är inte nådiga.
Bild för Mikael Lundström
15 dec: 6,00 km 38 min
Kändes bra
Bild för Gunilla Carlström
15 dec: 5,20 km 36 min
V2, 1. Härligt pass 7 gr varmt! Styrka efter.
Bild för Mari jepsen
15 dec: 5,00 km 38 min
Bild för mali3770
15 dec: 10,55 km 75 min
Lätt, ledigt och långsamt
Bild för Nisse Persson
15 dec: 8,55 km 68 min
1,62 km upp 0:15:19 5,32 km på 0:40:42 1,61 km ned 0:12:12. Gång i upp o ned. I övrigt också försök till tempo där.
Bild för Jonatan Elvgren
15 dec: 8,00 km 39 min
Gick ut lite för hårt men anpassade farten och tog mig igenom distansen. Kordinationspasset blev 1x backe/trappa och 1x plan mark
Bild för Åke Södergren
15 dec: 6,00 km 80 min
ute molnigt 7 grader. brooks glycerin
Bild för Johan Wänström
15 dec: 21,50 km 100 min
Asfalt Butbro-Lotorp. Lätt regn. 4,42 min/km

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone